Práctica grupal de TRE® | Presencial en Palermo.

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Para reservar tu lugar, hacé clic en “Comprar”, completá tus datos y enviá el comprobante de pago al mail que figura en la página (mail@pablogumina.com).

Una vez recibido el comprobante, vas a recibir tu entrada y toda la información necesaria para la práctica.

Los cupos son limitados.
Una vez realizado el pago no hay reembolsos.
Si no podés venir, podés ceder tu entrada a otra persona, avisándonos con anticipación.

Si comprás entradas para vos y otra persona, elegí comprar 2 entradas y agregá el nombre completo y mail de la otra persona, para que ambos queden registrados en la lista y podamos enviarles su entradas.

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Horarios

Ingreso al espacio: 15 minutos antes. (no antes)

Inicio puntual:  Luego se cierran las puertas para crear el contenedor de la experiencia.

Duración: 2 hs.

Dirección: Niceto Vega 5390 piso 1, Palermo, CABA (Fuel Palermo)

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Info importante

• Traé ropa cómoda y una botella cerrada con agua.
• Podés traer un candado para guardar tus pertenencias en el locker.
• Si preferís no acostarte directamente sobre el piso, podés traer una colchoneta o un mat de yoga.
• Si querés, podés traer una mantita para el momento de descanso e integración.
• Entramos a la sala descalzos y sin celulares.
• Creamos entre todos un espacio seguro, sin juicios ni exigencias.

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¿Qué es TRE®?

Guiada por Pablo Gumina, Facilitador Certificado en TRE® 

TRE® es una práctica corporal creada por el Dr. David Berceli que facilita la aparición de una vibración natural del cuerpo que ayuda a liberar el estrés y la tensión acumulada.

A través de una serie de ejercicios simples, TRE® crea las condiciones para que el cuerpo recupere el acceso a este recurso natural, favoreciendo una mayor capacidad de autorregulación, resiliencia y flexibilidad frente al estrés de la vida cotidiana.

La experiencia es suave, no es catártica y no perdés el control.

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¿Qué beneficios puede aportar?

Con la práctica regular, TRE® puede ayudarte a:

• Liberar el estrés y la tensión acumulada.
• Disminuir la ansiedad y recuperar una mayor sensación de calma.
• Mejorar el descanso y la calidad del sueño.
• Aliviar tensiones musculares y patrones de tensión crónicos.
• Desarrollar un sistema nervioso más flexible y resiliente frente al estrés.
• Aumentar la conexión con tu cuerpo y sus señales.
• Favorecer la liberación de patrones corporales de tensión que pueden haberse instalado a partir de experiencias difíciles.
• Sentirte con mayor presencia, vitalidad y bienestar en la vida cotidiana.

¿Cómo es la práctica?

La experiencia es grupal y completamente guiada.

• Comenzamos con una breve introducción para comprender cómo funciona el estrés en el cuerpo y qué es esta vibración natural llamada temblor neurogénico.
• Luego realizamos una serie de ejercicios simples que preparan al cuerpo y, finalmente, ya en el suelo, exploramos esta vibración natural.

Durante todo el proceso vas a estar guiado y acompañado, respetando el ritmo de tu sistema nervioso.

La autorregulación es uno de los pilares de TRE®: no buscamos forzar ninguna experiencia y el control del proceso siempre es tuyo.

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No hace falta...

• Tener experiencia previa.
• Hablar de tu historia.
• Recordar o revivir situaciones.
• Compartir nada personal.

Después de este encuentro...

Este primer encuentro está pensado para que conozcas la herramienta y vivas tu primera experiencia de TRE® de forma segura y acompañada.

Si luego querés seguir profundizando, vas a poder sumarte a los encuentros grupales online para incorporar la práctica a tu vida cotidiana o realizar sesiones individuales si buscás un acompañamiento más personalizado.

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 ¿Te gustaría saber más sobre la práctica de TRE®?

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@pablogumina

También podés visitar mi página web: 
http://pablogumina.com/tre®