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Una vez recibido el comprobante, vas a recibir tu entrada y toda la información necesaria para la práctica.
Los cupos son limitados.
Una vez realizado el pago no hay reembolsos.
Si no podés venir, podés ceder tu entrada a otra persona, avisándonos con anticipación.
Si comprás entradas para vos y otra persona, agregá su nombre completo y su mail para que quede registrada en la lista y podamos enviarle su entrada.
La compra online está habilitada hasta el viernes a las 18:15 hs.
Después de ese horario, podés acercarte al espacio a las 19:15 hs. y abonar en puerta si quedan cupos.
Ingreso al espacio: de 19:15 a 19:30 hs
Inicio puntual: 19:30 hs
Duración de la práctica: 2 hs
Dirección: Niceto Vega 5390 piso 1, Palermo, CABA (Fuel Palermo)
Guiada por Pablo Gumina, Facilitador Certificado en 5Ritmos®.
5Ritmos® es una práctica de meditación dinámica y danza libre, creada por Gabrielle Roth, que invita a conectar con el cuerpo a través del movimiento.
No hay pasos que seguir ni formas correctas. Se trata de escuchar el cuerpo y dejar que el movimiento aparezca.
Los cinco ritmos —Fluido, Staccato, Caos, Lírico y Quietud®— forman una ola de movimiento: distintas cualidades de energía que se exploran con el cuerpo a través de la música.
La práctica empieza con una llegada suave, para que cada quien pueda ir entrando al espacio y conectando con su cuerpo.
Después danzamos dos olas de movimiento:
la primera, para entrar en el cuerpo;
la segunda, para explorar con más profundidad los cinco ritmos.
Hay una guía que acompaña la práctica y orienta la exploración del movimiento de distintas partes del cuerpo y las cualidades de cada ritmo. A veces también comparto alguna invitación para seguir explorando. Son recursos: cada persona puede tomar lo que le sirva, moverse a su manera y no hay nada que cumplir ni hacer bien.
La práctica puede ayudar a aflojar tensiones, bajar el estrés, encontrar más calma y darle movimiento a lo que estás sintiendo.
Podés moverte a tu ritmo, frenar, descansar o bajar la intensidad cuando lo necesites.
La práctica es grupal y eso también suma: cuando hay acuerdos claros, cuidado mutuo y un marco de respeto, el sistema nervioso deja de estar en alerta, la mente se aquieta y el cuerpo encuentra más libertad para moverse y expresarse.
Es un espacio seguro, sin juicios ni exigencias.
Al final de la práctica, a veces hay un cierre breve para integrar la experiencia y darle lugar a quien tenga ganas de compartir una palabra, nombrar una sensación o simplemente escuchar.
No necesitás saber bailar.
El movimiento es libre y cada cuerpo es bienvenido tal como es.
¡Gracias por confiar en este espacio!
Nos vemos en la ola de los viernes. 🌊
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